مقالات أقلع

مقالات عملية عن الإقلاع عن التدخين والنيكوتين، يكتبها فريق أقلع بإشراف د. مالك الذبياني.

• كيف تقلع عن التدخين: خطة الأسبوع الأول

  خطة عملية لأول سبعة أيام بعد قرار الإقلاع عن التدخين.

• أعراض انسحاب النيكوتين وكم تستمر

  ما الذي يحدث للجسم بعد التوقف، ومتى تخفّ الأعراض.

• الإقلاع عن المعسل والشيشة

  خصوصية الإقلاع عن المعسل والشيشة في السياق السعودي.

• أكياس النيكوتين: ما يقوله البحث

  نظرة على الأدلة الحالية حول أكياس (أظرف) النيكوتين.

العودة إلى منصة أقلع